Relax 1-to-1 è rivolto alle persone che preferiscono essere accompagnate personalmente nel loro percorso all’interno di Relax Therapy.
Per ottenere i risultati ambiti, in terapia è fondamentale che tra chi si prende cura e chi la riceve si instauri un rapporto di fiducia e collaborazione. Questo partecipa in gran parte all’efficacia dell’accompagnamento. Per sviluppare al meglio questa alleanza terapeutica, Relax Therapy ha selezionato accuratamente i migliori terapeuti, avvalendosi dell’esperienza dei fondatori di Relax Therapy.
Vengono sollecitati cuoio capelluto, fronte, tempia, mandibola e collo. Questo trattamento viene effettuato in un ambiente tranquillo, con musica di sottofondo e luci soffuse, così da favorire un profondo stato di calma interiore.
Questo massaggio ha un effetto complessivo benefico per tutto il corpo in quanto, attraverso la manipolazione e la digito-pressione, agisce sui punti energetici localizzati sul sistema nervoso centrale liberandolo da molte condizioni legate allo stress come il mal di testa. Rilassa la testa e la mente e partecipa alla riduzione dello stress e tensione mentale. Questo massaggio, inoltre, aumenta l’apporto dell’ossigeno al cervello e la concentrazione.
Se hai poco tempo a disposizione, adori farti coccolare, vivi situazioni di grande stress emotivo. In caso di malattia grave, si invita a segnalarlo all’operatore per la valutazione del massaggio.
30min totale con un massaggio di ca 15min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Il massaggio ayurvedico (che significa “scienza della longevità” in sanscrito) è una tecnica di massaggio mediamente dolce che si esegue per ristabilire un equilibrio tra mente e corpo, stimolando soprattutto i centri energetici dell’organismo. Comprende la manipolazione di corpo, testa, viso, con l’ausilio di un olio tiepido, e viene praticato dalla testa ai piedi con movimenti regolari, enfatizzando la manipolazione in alcune zone del corpo sofferenti e intervenendo con un movimento intenso di stimolazione energetica. Il massaggio è accompagnato da una musica meditativa che rende il trattamento un vero rito spirituale. La particolarità di questo tipo di massaggio è data dalla soggettività della manipolazione e dalla molteplicità delle varianti. Prima di eseguire qualsiasi tecnica, infatti, il soggetto deve sostenere un colloquio con il massaggiatore ayurvedico. Un incontro che servirà a comprendere al meglio le esigenze del paziente, le sue caratteristiche psico-fisiche e le tecniche di manipolazione da utilizzare, a volte differenti in ogni seduta.
Rilassamento muscolare che allontana i dolori legati all’affaticamento, alla stanchezza, alle situazioni stressanti per il corpo e la mente. Secondo i dettami ayurvedici, il massaggio previene anche il sorgere di nuovi disturbi, infondendo positività nel rapporto con se stessi e con l’ambiente circostante.
tra 20 min e 40 min (+ 10 min di rilassamento successivo)
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Diverso da un semplice massaggio, la riflessologia plantare è una terapia energetica che riattiva la circolazione energetica nei meridiani, contribuisce a riequilibrare l’organo oggetto di disturbo e stimola le facoltà di autoguarigione dell’organismo. Si basa su principi della conoscenza della medicina cinese. Tutti gli organi e sistemi del corpo hanno una loro proiezione nel piede (cd zona riflessa). È quindi possibile massaggiando una zona plantare agire di riflesso sulla parte del corpo corrispondente.
Per chi vive situazioni di stress e di ansia, anche legate a disfunzioni fisiche; per chi vuole fare un check-up olistico
seduta di 60 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Percorso di consulenza nutrizionale personalizzata, finalizzato a migliorare energia, concentrazione ed equilibrio psicofisico, attraverso un’analisi delle abitudini alimentari e dello stile di vita. Vengono fornite indicazioni pratiche e sostenibili, adattate al contesto lavorativo e personale.
seduta di 50 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Terapia manuale che si basa sulla valutazione da parte dell’osteopata delle condizioni generali dell’organismo per capire quali sono le situazioni di squilibrio all’origine del disturbo segnalato dal paziente. Impiega varie tecniche manipolative che agiscono sui diversi distretti anatomici.
seduta di 60 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Terapia manuale adatta a persone di tutte le età, non invasiva, che attiva i naturali processi di auto-guarigione del corpo attraverso un tocco manuale leggero, ottenendo effetti sul sistema endocrino e neurovegetativo.
seduta di 60 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
La sofrologia è una tecnica di rilassamento che unisce i principi dell’ipnosi, della meditazione e dello yoga. Racchiude tecniche di rilassamento e respiratorie, movimenti del corpo ed esercizi di attivazione mentale. Utilizza anche Emotional Freedom Techniques (EFT), pratica conosciuta anche come “tapping”, la quale è particolarmente indicata per liberare emozioni inconsce bloccate
seduta di 60 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Cicli di riabilitazione della respirazione diaframmatica e sblocco del nervo vago. La respirazione diaframmatica aiuta a passare dallo stato di “combatti o fuggi” (fight or flight), in cui il corpo è pronto a reagire a un pericolo, allo stato di “riposa e digerisci”, nel quale, invece, prevale un senso di tranquillità e rilassamento. Il nervo vago, decimo nervo cranico, rappresenta la principale via di controllo del sistema parasimpatico del nostro corpo, regolatore dello stress e stimolatore di calma e rilassamento.
seduta di 40 min – 3 sedute nell’arco di un mese
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Percorso di sviluppo personale in cui il coach guida il coachee nel raggiungimento di uno specifico obiettivo, motivandolo e incoraggiandolo a riequilibrare il proprio stile di vita e a modificare alcuni meccanismi disfunzionali
60 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
Colloqui di psicoterapia a frequenza libera. Dialogando con uno psicologo, potrai analizzare e superare i disagi che, spesso, dipendono da scelte che non ti appartengono e da credenze limitanti che ti impediscono una visione “altra” della vita.
60 min
In presenza – presso fornitori e spazi selezionati oppure direttamente presso l’azienda, su richiesta
