Welcome to
Relax Therapy

A causa dell’ansia cronica e di varie allergie da cui sono affetta, ho spesso il fiato corto e tendo respirare male. La respirazione toracica sbagliata mi ha provocato diversi dolori muscolari. Da quando pratico Qi Gong, ho recuperato una respirazione diaframmatica regolare che ha riequilibrato il mio apporto di ossigeno. La lezione di Qi Gong è diventata un appuntamento settimanale irrinunciabile, la mia terapia per rimanere centrata e connessa con me stessa.

Per lungo tempo ho patito notti di sonno irregolare e disturbato e una stanchezza cronica, alzandomi sempre al mattino con un terribile cerchio alla testa e una stanchezza muscolare degna di una maratona. Quando avevo ormai quasi perso ogni speranza di recuperare la mia energia, il corso di Qi Gong proposto da Relax Therapy ha segnato la svolta. Da quando ho iniziato a praticarlo, il ciclo veglia-sonno si è regolarizzato, mi sento di nuovo piena di energie e sono molto più serena.

è il momento della settimana che aspetto. È un vero appuntamento con me stesso.

Da quando pratico meditazione, posso finalmente dire di essere tornata la donna sicura di sé, lucida e positiva che ero prima del burnout. Grazie agli incontri seguiti in RT, ho recuperato il controllo su me stessa, imparando a neutralizzare i pensieri negativi e a dominare ansia e stress. Il livello di concentrazione e attenzione è migliorato tantissimo, consentendomi di recuperare un equilibrio il cui baricentro sono io. La meditazione è una sorta di viaggio interiore dal quale si torna profondamente arricchiti. È saper stare tra le onde delle emozioni, imparando finalmente a navigarle.